乳腺增生一般不需要过分担心。
乳腺增生主要是因为体内雌孕激素比例失调所致，属于一种良性病变，不存在恶性肿瘤的可能性，所以无需过多焦虑。但建议定期复查，以便及时发现异常情况。
此外，患者还应避免食用可能影响内分泌的食物或药物，如含激素保健品等，以减少症状加剧的风险。
针对乳腺增生，患者平时要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持正常的内分泌水平，减轻不适症状。
得了乳腺增生害怕吗
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