手部肌肉萎缩和疼痛怎么办

手部肌肉萎缩和疼痛可以通过肌肉训练、镇痛药物治疗、神经肌肉电刺激等方法进行治疗。

1.肌肉训练

手部肌肉萎缩和疼痛可能与长期缺乏运动有关，建议进行针对性的肌肉训练来增强手部力量和灵活性。可以进行一些简单的手指活动、握力锻炼等，如使用握力球或进行日常的手指伸展运动。

2.镇痛药物治疗

针对手部疼痛，可以考虑使用非处方镇痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物有助于缓解轻度至中度的疼痛和不适感。但应遵循医生建议并注意用药剂量和频率。

3.神经肌肉电刺激

神经肌肉电刺激是一种通过电流刺激来促进神经传导和肌肉收缩的方法，适用于改善手部肌肉萎缩和疼痛。该方法需要专业设备和技术支持，在医生指导下进行。

此外，对于手部肌肉萎缩和疼痛的患者，保持良好的生活习惯也至关重要。避免长时间保持同一姿势、定期休息并适当调整工作环境等措施可以帮助减轻症状，并预防病情进一步恶化。