预防孕妇肝功能异常

预防孕妇肝功能异常可以通过营养支持与补充、充足休息、避免酒精摄入、药物慎用、定期产检与监测等措施来实现。

1.营养支持与补充

通过均衡饮食或必要时补充维生素、矿物质等微量营养素，满足孕期特殊需求，维持肝脏正常功能。确保每日摄取适量蛋白质和必需脂肪酸，如鱼肉、坚果等，以支持肝脏健康。

2.充足休息

充足的睡眠有助于身体恢复及修复受损细胞，包括肝脏细胞，减少肝脏负担。建议孕妈咪每天至少保证8小时高质量的夜间睡眠，避免过度劳累。

3.避免酒精摄入

酒精主要经由肝脏代谢，孕期饮酒会增加肝脏负担，可能导致胎儿酒精谱系障碍。妊娠期间应完全禁酒，若无法拒绝社交场合下的饮酒邀请，可选择低热量饮料替代。

4.药物慎用

许多常用药物可能经过肝脏代谢，不当使用会对肝脏造成额外压力，影响其功能。在咨询医生后谨慎使用非处方药，尽量缩短用药周期，以减轻肝脏负担。

5.定期产检与监测

定期检查可以及时发现并处理潜在的问题，如胆汁淤积症等，降低对肝脏的影响。按医嘱进行孕期各项检查，特别是生化指标检测，以便及时发现问题。

如果孕妇怀疑自身存在肝功能异常的情况，应及时前往医院就诊。