颈椎骨质增生患者不建议做仰头动作。
颈椎骨质增生可能导致局部血液循环受阻、关节僵硬等问题，而仰头的动作可能进一步增加颈部负担，加剧上述症状，因此不建议进行该动作。此外，对于存在严重症状的患者，仰头还可能导致头晕、恶心等不良反应，甚至有发生意外的风险。
如果患者的病情处于急性期，则应避免剧烈运动，以免加重不适症状。此时可以适当休息，也可以在医生指导下使用颈托外固定的方式保护局部。
针对颈椎骨质增生，日常生活中应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头或过度使用电子产品，以减少颈椎负担。同时可采取适当的锻炼如米字操来增强颈部肌肉力量，但应在专业人士指导下进行。
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