男性肾虚吃什么中药

男人肾虚可服用的中药有鹿茸、淫羊藿、巴戟天、仙茅、肉桂等，注意中药的使用应依据中医的辨证论治精准用药，以免药不对症，加重病情。

1、鹿茸：鹿茸味甘、咸，性温，归肾、肝经。其补肾阳之力甚强，能峻补肾精，益髓填精。对于肾阳亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄、宫冷不孕等症有显著疗效。

2、淫羊藿：淫羊藿味辛、甘，性温，归肝、肾经。具有补肾壮阳、强筋健骨之功效，常用于肾阳不足之证，如阳痿遗精、筋骨痿软等。

3、巴戟天：巴戟天味甘、辛，性微温，归肾、肝经。该药物可补肾助阳，祛风除湿。对于肾阳虚弱、命门火衰之阳痿不举、宫冷不孕、小便频数等症有良好效果。

4、仙茅：仙茅有温肾壮阳、祛寒除湿之能，其味辛，性热，有毒，归肾、肝经。可用于肾阳不足、命门火衰之阳痿精冷、腰膝冷痛等症。

5、肉桂：肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经。能补火助阳，散寒止痛，温通经脉。主治针对肾阳不足、命门火衰之腰膝冷痛、阳痿宫冷、夜尿频多等症。

建议肾虚的患者保持规律作息，避免熬夜，每晚保证7-8小时的充足睡眠，以养肾藏精。饮食上，可适当增加一些温补肾阳的食物，如羊肉、韭菜等。还应适度进行体育锻炼，如八段锦、五禽戏等传统养生运动，可增强体质，但注意不宜过度劳累。另外，还需调畅情志，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，以防损伤肾阳。最后，建议定期体检，关注肾脏健康状况，以便及时调整养生和治疗方案。