痛经怎么办

痛经主要是子宫内膜前列腺素分泌增多，引起血管痉挛导致的，通过使用暖宫贴、按摩合谷穴，可舒展血管，增强血液循环，缓解痛经，另外，患者还可借助药物进行止痛治疗。

1.使用暖宫贴

如果痛经的情况比较轻微，如仅有小腹冷痛、坠胀等症状，可以使用暖宫贴贴在小腹位置，可以缓解血管痉挛，10分钟内可有明显效果，作用时间长达8小时。建议贴于内裤外侧，注意避免在皮肤破损处使用。

2.按摩合谷穴

在使用暖宫贴期间，患者还可画圈按摩合谷穴。该穴位位于手背，在拇指和食指的虎口间。找准后按压，会感到酸麻胀感，按摩2分钟后可换另一只手继续按，可根据个人感受调整力度和按摩时间。该操作有助于促进气血循环，缓解痛经。

3.药物治疗

除热敷和按摩外，患者在初感疼痛时，还可使用布洛芬缓释胶囊。该药物可抑制前列腺素的合成，起到止痛的效果，且没有依赖性，合理使用一般不会损害身体健康，一般用药0.5-1小时后可见效。

若长期出现痛经，且症状持续加重，如伴有昏厥等情况，建议及时到医院的妇科进行检查，以排除潜在疾病。日常生活中，需注意以下事项，避免加重痛经症状：

1.注意经期卫生

在经期，建议每天用温水清洗外阴，并更换干净的内裤。另外，每2-3小时更换一次卫生巾，避免细菌滋生，减少感染的风险。

2.避免用力捶打腰部

痛经时应避免用力捶打腰部，因为这样做可能加重盆腔充血，刺激子宫收缩。同时，捶打还可能对腰部肌肉造成损伤，不利于缓解疼痛。