晕船恶心想吐怎么办

晕船引起的恶心想吐，可以通过口服茶苯海明片和甲氧氯普胺片进行缓解，一般情况下服药30分钟后，可以症状会有明显改善。

一、如何缓解晕船恶心想吐

1、口服茶苯海明片

茶苯海明是一种常用的抗晕船药物，遵医嘱口服茶苯海明，能够抑制内耳感受器对运动的敏感性，从而减轻晕船症状。

2、口服甲氧氯普胺片

晕船引起恶心想吐时，还可在医生指导下口服甲氧氯普胺片。服用后，可以抑制中枢神经系统的呕吐反射，缓解恶心想吐的症状。

二、如何预防晕船恶心想吐

1、清淡饮食

乘船前应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免刺激胃肠道，加重晕船反应。可以选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。同时，不要吃得过饱，以免引起胃部不适。

2、饮用姜茶

可以适当饮用姜茶，姜具有一定的止呕作用，可以缓解恶心想吐的症状。将生姜切成片，用开水冲泡后饮用，或者直接咀嚼生姜片，都可以起到一定的缓解作用。

3、调整位置和视线

选择船的中部或靠近重心的位置就坐，这些区域相对较为平稳，颠簸感较小。同时，尽量选择靠窗的座位，以便能够看到地平线，稳定视线。因为当眼睛看到的景象与身体感受到的运动不一致时，容易加重晕船症状。

如果经常晕船，可以考虑咨询医生，是否需要长期服用药物或进行其他治疗。