中医讲究望闻问切，通过一个人的形态能初步判断疾病。从中医的角度上来说，手心正好对应胃部，若最近发现手心长有斑点，就要引起高度重视，及早就医检查，排查胃部病变。 手心长斑可能是哪些胃病？ 1、长褐斑 若手掌心长褐色斑点，呈现圆形或椭圆形，可能是胃部易出现溃疡，常见的有胃溃疡和十二指肠溃疡。此类人群应采取少量多餐原则，一日5~6餐替代一日3餐；吃饭做到定时定量，不能暴饮暴食；选择简单的烹调方式，如蒸、煮、凉拌或炖以及汆等；远离油炸、煎炸和烧烤类、太烫、太凉以及高糖分食物。 2、长红斑 手心若出现红色的小斑点，提示胃热，…
健康的亚洲人肤色是红黄隐隐且明润含蓄，但皮肤特别黄、发白或发黑、无光泽等都是异常的。中医认为，脸色是身体健康的晴雨表，可通过脸部不同部位的颜色来初步判断五脏是否发生病变。 如何通过脸上不同部位的颜色来判断五脏疾病？ 1、两眼睛间 两眼睛间肉眼可见明显发红，说明心火旺盛，易造成失眠多梦、心烦意乱和精神异常；若呈现青紫色，说明体内有血瘀，或跟冠心病有关。 2、两眉间 两眉间也就是印堂，应该呈现白里透红，最害怕的是印堂发黑，说明患有重大疾病。若印堂发红，提示肺热；印堂发青，提示血瘀；印堂发白，提示气虚或血虚。 3、鼻梁 …
从中医的角度上来说，皱纹是身体衰老的表现，除了跟机体衰老有关外，也跟饮食不节、不良的情绪、寒冷刺激、太阳光暴晒、内脏功能失调和慢性消耗性疾病有关。脸上不同的部位长皱纹，暗示着不同的问题，因此应对症调理，淡化或减轻皱纹。 如何通过脸上皱纹判断脏腑功能？ 1、抬头纹 由抬头纹判断睡眠质量，大部分额头长有皱纹者睡眠不足，所以应着重养心安神。不妨每天喝西洋参泡水、黑木耳以及百合和莲子以及桂圆等，能起到养心阴和益心气效果。也可以把同等量的绿豆、女贞子和桂圆肉以及仙灵脾和枸杞子共同研磨成细末，加入蜂蜜制作成丸子，适当吃能起到养…
从中医的角度上来说，肝主筋，能藏血。指甲正是筋的一部分，因此肝脏跟指甲、筋的关系非常密切。通过指甲的厚薄度、颜色、坚韧性来了解身体状况。正常情况下，全身各个部位都能得到血液滋养，所以指甲呈现桃红色，表面比较光滑又圆润，指甲不厚不薄，形状比较平滑且光洁，没有纵向或横向的沟纹，也没有斑点。体内血液滋养异常时会在指甲上展现出来，可以从以下几个方面来辨别。 如何辨别指甲异常？ 1、看指甲颜色 指甲颜色比较苍白，提示营养不良或出现贫血，此类人应多吃具有补气补血功效的食物，如黑芝麻、桂圆和红枣等；指甲比较暗黄，应第一时间想到慢…
不少儿童经历过腹痛，这让家长紧张又焦虑，生怕是重大疾病。大多数儿童腹痛跟不合理的饮食结构、受到感染和受凉有关。从中医的角度上来说，儿童腹痛分为4种原因，分别外感寒邪、消化不良、脾胃虚寒以及不良的情绪，分别对应寒积腹痛、食积腹痛、虚寒腹痛和气滞腹痛，因此应根据其原因对症缓解。 儿童腹痛分为哪些情况？ 1、食积腹痛 食积腹痛常见于暴饮暴食的儿童，使得太多食物在中焦处停滞，其主要症状是腹胀和腹痛，按压时此症状有所加剧。同时伴有食欲不振、口腔中呼出臭味、排便次数增加或减少，粪便散发出酸臭味，也有部分儿童会出现手脚心发热、睡…
中医认为：脾胃是后天之根本，把精微物质运输到全身各个部位，维持其他器官正常运转。身体肥胖或消瘦、睡觉时不由自主的流口水、全身乏力和肢体困倦、感觉到疲劳、食欲不振和大便溏稀等，说明脾胃功能失调。脾胃好不好可通过颜面部展现出来，可以自查一下。 如何通过颜面部看出脾胃好不好？ 1、看颜面部 健康状态下面部红润有光泽。一旦脾胃虚弱将会影响运化功能，导致脸部发黄或发白；脸部发黄、干枯无光泽，代表脾胃气虚以及气血不足；脸色淡白且无光泽，嘴唇和舌头颜色淡，说明脾胃气血亏虚；脸色发黄且虚浮，说明脾虚湿蕴。 2、看鼻子 鼻子跟足阳明…
现如今，大众的养生意识越来越强烈，习惯把中药放在杯子中代茶饮用，比如枸杞子、野菊花、黄芪和茯苓等，认为能起到养生保健功效。然而，中药不对症，大剂量服用，非但无法养生，反而伤害身体。 乱吃中药会带来哪些危害？ 1、伤害肝脏 大部分药物在肝脏中完成代谢和分解，滥用中药的话，肝脏首当其冲。特别是滥用山慈姑、何首乌和雷公藤，还有蒲黄以及姜半夏等，长时间大剂量服用可造成药物性肝损伤。服用中药期间有肝区疼痛、恶心呕吐、全身乏力以及厌食等相关症状时，还需及早去医院做肝功能相关检查。 2、损害肾功能 药物经肾脏排泄，因此滥用中药也…
中医诊病的方法是望闻问切，舌疹是最为常见的一种，通过观察舌头和舌苔来了解正气盛衰和邪气深浅。从中医的角度上来说，肾脏为先天之根本，是生命物质的主要储存场所。正常情况下，舌头呈现淡红色，舌苔薄白。是否肾虚可通过舌头展现出来，不妨来具体看一看。 如何通过舌头辨识肾脏健康？ 1、肾阳虚 舌体颜色比较大，舌体胖大，舌苔水滑，说明是肾阳虚。肾阳虚者往往伴有腰酸背痛和全身乏力，下肢水肿，排尿次数增加，畏寒怕冷等。其调理的原则是温补肾阳，不妨多吃桂皮、大葱和小茴香，也可以选择胡椒和生姜；如果伴有水肿，不妨把适量的冬瓜皮和玉米须放…
近年来，心血管疾病的发病率逐年提高，给人们的健康和生活质量带来了很大的影响。很多朋友对此也显得比较焦虑，是什么原因导致了心血管疾病的高发呢？今天，我们就从中医的角度，来了解一番。 中医认为心病跟哪些因素有关？ 中医认为，心血管病的发生一般跟七情内伤、饮食不节以及劳倦内伤有关。 1、饮食不节 偏爱于肥甘厚味食物，喝酒无度，长时间吸烟，久坐不动和缺乏运动等易损害脾胃。中医认为，脾胃是后天之根本，脾主运化，把精微物质运输到身体各个部位。饮食不节就会影响脾胃运化功能，易造成痰湿内生，湿气聚集在一起生痰，痰液组织络脉，络脉不…
叹气是最普通不过的生理现象，但有些人总是无缘无故的叹气，每隔几分钟就叹气一次，这并不是好现象，有可能是身体出现病变，最常见的就是肝郁或气虚，快点对照着来看一看。 总是无缘无故的叹气是怎么回事？ 1、肝郁 不良的情绪、精神上受到强烈刺激，易造成肝气郁滞，影响胸中气机疏散，所以通过叹气的方式来舒展胸部。其主要表现是胸口闷痛、嘴巴总发苦、眩晕和舌苔发白、精神状态差等。 2、气虚 有些人心情良好，但总是不由自主的叹气，这可能是气虚造成的。经常做重体力或重脑力劳动、患有慢性疾病等易造成气虚。 肝郁气虚该如何调理？ 1、按摩腰…
